如今很多“陽(yáng)過(guò)”的寶子們已經(jīng)陸續(xù)走上了“陽(yáng)康”大道,地鐵里、馬路上的人群和車(chē)流量都恢復(fù)到了從前。
春運(yùn)也從今天也開(kāi)始了,20億人次的人類(lèi)大遷徙正式拉開(kāi)帷幕,不管寶子們是日常回家,還是過(guò)年回老家,出門(mén)入戶的個(gè)人健康防護(hù)都不能掉以輕心,以避免再次成為病毒載體。
為了幫助大家能更健康安全地回家,今天這一期我們就來(lái)說(shuō)說(shuō),外出入戶之后,我們應(yīng)該用什么動(dòng)線、以及如何做好個(gè)人的清潔防護(hù)吧!
2023出門(mén)入戶防護(hù)清潔
玄關(guān)入戶清潔
據(jù)醫(yī)療綜合研究,在室溫條件下,空氣中的新冠病毒只能存活2~3小時(shí),所以日常生活里,我們其實(shí)不需要太恐慌,平時(shí)用肥皂、清潔劑就可以降低污染物的傳播風(fēng)險(xiǎn),也不需要把酒精、消毒水噴遍家中所有地方,只要保證家中以清潔為主,消毒為輔即可。
出門(mén)入戶
外面穿的鞋子最好脫在門(mén)外,或脫在玄關(guān),不宜帶進(jìn)家里。
晾衣處
脫下的外套掛在玄關(guān)衣柜/晾衣架上,可適當(dāng)噴灑酒精做簡(jiǎn)單消殺。
換鞋凳/矮柜
包包、快遞包裹、順路購(gòu)買(mǎi)的東西可以放在玄關(guān)的矮柜處通風(fēng),暫時(shí)不帶入室內(nèi)。
帶蓋垃圾桶
在玄關(guān)處放置一個(gè)帶蓋的垃圾桶,使用過(guò)的口罩反轉(zhuǎn)包好,丟在垃圾袋筒里并蓋好垃圾桶。
洗手水池
在未來(lái),我們可能會(huì)與新冠病毒長(zhǎng)期并存,居家衛(wèi)生會(huì)被越來(lái)越多的家庭考慮在內(nèi)。有些套內(nèi)面積合適的戶型,可設(shè)計(jì)玄關(guān)水池,回家就可以直接在玄關(guān)處用流動(dòng)的水和肥皂洗手,清洗后再使用免洗洗手液消毒,更方便安全。
同時(shí)可以清洗眼鏡,使用消毒濕紙巾75%酒精擦拭手機(jī)等常用物品,有效避免細(xì)菌帶進(jìn)家門(mén)。
室內(nèi)清潔與通風(fēng)
陽(yáng)臺(tái)
如果沒(méi)在玄關(guān)處脫外套,我們可以慢慢走去陽(yáng)臺(tái)換衣服,外出穿的衣服掛在通風(fēng)處,或者晾在陽(yáng)臺(tái)之外,換上家居服即可,關(guān)好陽(yáng)臺(tái)門(mén)。
客廳
入室之后,我們需要(定時(shí))開(kāi)窗通風(fēng),加強(qiáng)空氣流通,至少保持早、晚兩次半小時(shí)的通風(fēng)換氣。如果家里有排風(fēng)系統(tǒng)、新風(fēng)系統(tǒng)、中央空調(diào),都可以打開(kāi)來(lái)運(yùn)作,讓家中保持空氣健康流通,利于廢氣排出,有效降低環(huán)境中的病毒量,減少患病機(jī)率,而且常常吹到自然風(fēng)、看到陽(yáng)光,能緩解不少焦慮,也能讓心情更好噢!
日常家居生活與健康
為了養(yǎng)成健康良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,即便是家庭成員,每個(gè)人也都應(yīng)該有自己獨(dú)立的個(gè)人居家用品,包括但不限于牙刷、毛巾、杯子、碗筷、水壺等個(gè)人私有物品,并定期做消殺。
廚房冰箱
眾所周知,我們大多數(shù)食材都會(huì)放進(jìn)冰箱,而冰箱需要做定期清潔消毒。因?yàn)榈蜏丨h(huán)境適合病毒生存,所以趁此機(jī)會(huì),我們也不要放過(guò)這個(gè)區(qū)域了。冰箱斷電后,可以用消毒溶液擦拭冰箱里的犄角旮旯,等30分鐘之后,再用清水擦一遍即可。
廚房餐具
我們?nèi)粘S玫牟途摺⑺畨氐纫捕夹枰龆〞r(shí)清潔消殺,可用含氯消毒溶液浸泡15分鐘,再正常清洗;如果沒(méi)有消殺溶液,我們也可以用最古老的方式——用沸水煮15分鐘,高溫殺毒。
衛(wèi)浴區(qū)域
如果戶型允許,套內(nèi)面積也足夠,更好的方式是把房間都設(shè)計(jì)打造成個(gè)人套間,家庭成員各自有獨(dú)立的洗漱區(qū)、如廁區(qū),盡可能地減少互相接觸。
定期用濃度稍高一些的消毒溶液進(jìn)行清潔消毒,包括但不限于門(mén)把手、開(kāi)關(guān)面板、水龍頭、水池、衛(wèi)浴用具等都可以仔細(xì)擦拭一遍,30分鐘后再用清水擦洗一遍即可。
衛(wèi)浴用具-洗衣機(jī)
值得注意的是,洗衣機(jī)也是日常看似干凈,但實(shí)際容易藏污納垢的地方,我們洗衣的時(shí)候可以用洗衣消毒液清洗衣物,這樣在洗衣服的同時(shí)也給洗衣機(jī)做了消殺處理;如果寶子們不放心,也可以定期對(duì)洗衣機(jī)做好單獨(dú)的消毒清理,最大程度地避免細(xì)菌病毒交叉沾染。
臥室清潔與整理
家紡床上用品
我們?nèi)粘>托枰獙?duì)臥室進(jìn)行定期的清理與消殺,以免過(guò)于溫軟的環(huán)境成為細(xì)菌滋生與繁衍的溫床。在目前特殊的環(huán)境下,我們更應(yīng)該化身成為勤勞的小蜜蜂,定時(shí)清潔家紡產(chǎn)品,保持床上用品的健康衛(wèi)生。
日常貼身衣物
除了床上用品,我們?nèi)粘K┑拇虻滓隆⑺拢矐?yīng)該享有同樣的待遇;貼身的內(nèi)衣內(nèi)褲則需要每天更換與清洗,并定期消殺。
做衣物消殺處理時(shí),咱們除了用傳統(tǒng)的沸水消毒,天氣不錯(cuò)的情況下,可以讓小內(nèi)內(nèi)們都出去曬曬太陽(yáng),天然紫外線殺菌,讓殺菌方式更健康、更環(huán)保、也更徹底!
室內(nèi)通風(fēng)透氣
客廳需要通風(fēng)透氣,臥室也是同理。有些寶子習(xí)慣夜晚睡覺(jué)關(guān)窗,室內(nèi)空氣經(jīng)過(guò)我們一夜的使用,已經(jīng)不新鮮,所以我們都要養(yǎng)成每天早上開(kāi)窗通風(fēng)透氣的習(xí)慣——一來(lái)讓空氣循環(huán)流動(dòng)起來(lái),呼吸新鮮的空氣讓人清醒振奮;二來(lái)吹散室內(nèi)因睡眠帶來(lái)的潮潤(rùn)感,使室內(nèi)空氣更清新干燥,減少細(xì)菌滋生。
在“陽(yáng)過(guò)”、“陽(yáng)康”的后疫情時(shí)代,清潔、消毒、殺菌是我們已經(jīng)刻進(jìn)骨子里的習(xí)慣,日常清潔既可以用化學(xué)消殺,也可以用物理消殺,或者二者兼顧的方式來(lái)保持個(gè)人與室內(nèi)環(huán)境的安全健康。
如果可以,我們還是盡量減少化學(xué)消殺的使用,降低對(duì)人體的刺激,尤其是家里有小孩、老人和敏感體質(zhì)的家庭成員。于萬(wàn)物本身而言,最好的消毒劑永遠(yuǎn)是陽(yáng)光、熱水和新鮮的空氣。所以,天氣好的時(shí)候,與家人一起去曬曬太陽(yáng)吧,驅(qū)散emo,萬(wàn)物可愛(ài)!